O de que é o CrossFit?
O CrossFit é 1 método por treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do